イージーラン1.61kmプラス
ジョグ1.61km、プラス シューズはペガサス38 曇り 16.1℃ 無風
心拍計が2日続けて異常。もう、互換性のものでも良いからベルト買いなおしだ。
1.61kmのイージーランは7:40/kmペース、心拍数は判りませんが、だいぶ楽ペースで走れた感じです。
500mほどプラスしてトータル2.15kmのジョグでした。
性別 | |
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年齢 | 63歳 |
身長 | 167.0cm |
夏の暑さで3ヶ月走らなかったら全然走れなくなりました。
現在3kmぐらいが最長距離です。