疲労抜きのつもりでゆっくり走ったが、踵に痛みが走った。走る時に痛みのまだ残る指先を無意識にかばってるのだろう。帰宅後踵マッサージをしたら痛みはなくなった。

昨晩は東京から兄が帰省して久しぶりにビールを飲んだ、兄弟で飲む酒は格別美味しい。