ロンと走ろう

今後の予定

自己ベスト

疲労抜きが疲労抜きになってない

疲労抜きのつもりでゆっくり走ったが、踵に痛みが走った。走る時に痛みのまだ残る指先を無意識にかばってるのだろう。帰宅後踵マッサージをしたら痛みはなくなった。

昨晩は東京から兄が帰省して久しぶりにビールを飲んだ、兄弟で飲む酒は格別美味しい。

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