Home
マイページ
ブログ
トレーニングコース
レース
サポート
ショップ
ロンと走ろう
2015-07-27
スローＪＯＧ
2015-07-28
やっと１０Ｋ
2015-07-29
走ってないのに疲労感
2015-07-30
まだまだである
2015-07-31
ダルイ
2015-08-01
今朝は自転車
2015-08-03
今朝も自転車
2015-08-04
左足が細くなってる
2015-08-05
故障明け初１２Ｋ Jog
2015-08-06
今朝もスローＪＯＧ
2015-08-07
ラスト１Ｋ、今の力
2015-08-08
今朝は足の様子見散歩
2015-08-09
山コース＋海コース
2015-08-10
疲労抜きが疲労抜きになってない
2015-08-11
秋空の雲模様
2015-08-12
11Jog
2015-08-13
砂浜ＢＵ
2015-08-14
散歩
2015-08-15
散歩
2015-08-16
朝飯前の20K走
2015-08-17
散歩＋スローＪＯＧ
2015-08-18
11ＫJog
2015-08-19
１Ｋ３分５７秒
2015-08-20
疲労抜きＪＯＧ
2015-08-21
散歩からＪＯＧ
2015-08-22
疲労抜き散歩
2015-08-23
かずくんと峠？走
2015-08-24
疲労抜き散歩ＪＯＧ
2015-08-25
走ってストレス解消
2015-08-26
今朝もゆっくりラン
2015-08-27
イライラしない
2015-08-28
散歩休養の予定が
2015-08-29
理由をつけて走る
2015-08-30
伊達もも大会
2015-08-31
疲労抜き散歩
2015-09-01
いわきサンシャインエントリー開始
2015-09-02
疲労抜き散歩
2015-09-03
1ｋだけ3:56
2015-09-04
疲労抜き散歩ＪＯＧ
2015-09-05
疲労抜き散歩ＪＯＧ
2015-09-06
第３０回 羽鳥湖畔マラソン１０K
ken709
性別
年齢
63歳
身長
162.0cm
心の中はいつも青春。
2015年8月20日（木）
疲労抜きＪＯＧ
昨晩ジムの流れるプール逆歩で若干疲労気味、今朝は無理せずスローJOG、明日は散歩のみの予定
