ロンと走ろう

今後の予定

自己ベスト

変速走、インタバルもどき

いつもスローJogだけで、スピード練習もしてないし、下野ハーフからも2週間ちかく経ってるし、7K過ぎから、勇気を出してインターバル?ただし夜明け前の暗い道では、怖いので、あそこまで電柱あと3本と距離を決めないでの変速走を何本か、何本やったのかも覚えてないくらい、疲れてしまった、いいかげん走、でも走り終えたらここ数日のイライラが少しなくなった。

イライラの原因は?中学、高校と一緒だった二学年下のバスケの後輩の死、昨日ディケア休みの母親のおしゃべり、妻の病気?の再発、そして昔親しくしていた友人の父の通夜、(何十年ぶりで友人の顔を見た)

いろいろな事での精神的疲労、でも肉体的に疲れると夜は熟睡できるし、汗を流せば不思議とイライラ感はなくなる。

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