４時半起床、西の空に満月の光が薄い雲空に反射して綺麗だ、でもまだ田舎の朝は真っ暗闇、暗いのと寒いのとで走る時間が遅くなる。

これ以上PCの前に座っていたら、今日もノルマの１０K走れない時間になってしまう。思い切って外に走りにでたが、寒いよ～～～

でも尾瀬で走ってるラン友、札幌で走ってるラン友を思えば、外気4℃は超贅沢な気象環境だと自分に言い聞かせて走る。

街中を一周半した所で前にランナーの姿が暗闇に見える。いつもの悪い癖がでて、追いついて抜いてやろうと近場まで行ったら、そのランナーは

かず君だった。

それから二人でおしゃべりラン