昨日は叔母の家の畑仕事（草刈）手伝い、慣れない草刈り機での作業は炎天下の元でもあり、疲れた！そして肩、腰が痛い。

午後からはジムに行きストレッチ、そしてプールで身体を冷やそうとしたけど、ストレッチをしてる所に弟子（ジムスタッフ）が

「kenさん昨日も４２K走った」と話しかけてきた。

「昨日？日中？暑くなかった？」

「朝５時から走ったから」

昨日は僕も朝５時には走っていたけど、僕の走ってる所は海の近くという事もあり、いわき市の中でも多分一番涼しい所だと思うけど、それでもその時間の気温は２５℃だった。ましてや彼女の走ってる所は海から離れているし、少なくとも２５℃以上だと思う。

「それでペースはどのくらいで走った？」一応彼女にとって僕は走りの先輩だし、彼女を走りに誘ったのも僕だし、僕は師匠、先生と彼女から言われている。

彼女の時計を見て愕然！

距離４２．４K　タイム３時間３２分

が～～～～～～ん、僕のフルベストより、更にライバルのベストより速い！

まだ走り始めて２ヶ月くらいしか経ってないのに…

エアロビのインストラクターという事もあり心肺は強いと思っていたけど、それにしても普段のJogでこのペースで走り、その後ほぼ毎日ストレッチとエアロビを指導している。

今は走るのが好きで好きでしょうがないみたいで、早くフルの大会に出てみたいと言う。１０Kやハーフのタイムはそれ程速くないと言う彼女（僕からみたら十分速いけど）

「フルよりも長いウルトラも走ってみたい！」と

そんな出来の悪い（師匠より速かったらいかんでしょう！）弟子に

刺激を受け、今朝は久しぶりに坂道山コースへ

昨日実施できなかった分

６００ｍ、　４００ｍ　２００ｍ×４のインターバル

９月に弟子と羽鳥湖１０Kレースで勝負、負けたくねぇ～