知り合いに「疲れてる顔してるね」と言われ

自分でも相当疲れている実感があり、それは朝のランニングだけが原因でなく、

現在の家庭環境に多くのその原因がある訳で、あと何年かはその生活が続くので、それに慣れるしかない。極力ストレスを溜めない様に、そして頑張り過ぎないように適当にやる。

そんな訳で今朝は砂浜をゆっくり走る。深呼吸しながら波の音を聞いて更に潮の香と水平線上の陽を浴びる。

五感でそれを楽しむ。最高のストレス解消法だ。

明日は健康診断で生まれて初めて胃カメラをやる。

怖いよ～～