深夜1時ごろ左膝痛みで目が覚める。

年に1～2度不定期に来る膝の痛みか？でもいつもなら痛み周辺部にある発熱は感じない。ロキソニン湿布して寝るも痛みで眠れない。

今日、明日と走って400キロを達成しようと思っていたけど、まずいな～

取り敢えず明日一緒に走る事になってる一三君にそのこと話しておかないと。

湿布が効いてきたのか、いつもの起床時間になって少し痛みが緩くなってきたので散歩Jogに出掛ける。多少の痛みはあるけど、歩いてはゆっくり走るを繰り返し海に向かっていたら一三君に会う。

痛いけど走れない訳ではない。一晩寝て今日の痛みが続くようだったら明日のロング走は諦める。と一三君に話す。

現在これを書いてる時間9時半現在、左右の膝に手を添えるとやはり左ひざの方が熱いし、炎症を起こしているのか少し腫れがあるみたいだ。