久ノ浜バイパス、堤防コース　１６K

昨晩ジムで筋トレをやったせいか？それともアディダスブーストの擦り減ったシューズのせいか？着地がスムーズだ。

でもスピードは上げられない！BUと思って走っていても5分台になかなか上げられない。11キロ過ぎに1度5分台後半に届いたがそのタイムで走るのが辛くその後ダウン

昨晩ジムでマスターズ70歳から75歳の部？（はっきりわからないけど）

バタフライ２００ｍで全国1位になった方に久しぶりに会って相談？

僕より6歳上で兄と同級生だがいつも若々しい彼に

「年齢のせいか？コロナで大会レース2～3年走っていなかったせいか？走る度にタイムが落ちている、それも徐々に落ちると思っていたら

急激に落ち込んできた。どうしたら3年前の走力に近づける事ができるか？」

彼からのアドバイスは、「疲れているんじゃないの？」の一言