寒い、寒いというのでトレーナーを1枚多く着込んで散歩Jog

そのせいか上半身は寒さを感じないが膝、アキレス腱が寒さのせいで痛みを感じる。

痛みが出てくるとテンション下がり走る気になれない。

今日も２００ｍゆっくり走り、１００ｍ歩きで砂浜を散歩Jog

ラスト1キロは歩かずゆっくりラン

29日は勝田マラソンフル、走る前からコースワースト予想

記録より楽しもうと今から逃げ腰