今朝は少し涼しいから長い距離走ろうかなと思い歩きだすと５００ｍくらい歩いた所でお腹が痛くなってきて道の駅のトイレへ立ち寄る

トイレから出ると先ほどまであった走る気持ちは無くなっていて４００ｍ程走ったら歩きたくってしょうがない。

ここは自分に甘く今日は歩こう～～となったが多少の葛藤があり、なら４００ｍ走って１００ｍ歩きを繰り返そうと自分と妥協した。

今日の４００ｍ走はいつもより速く走ったつもりだったが時計を見ると

キロ5分30秒くらいのサブ４ペース、何年か前のジョグスピードだった。