日曜練習会の今日のメニューは2時間LSD。
きょうはジョグなので、敢えてルナサンダルで参加。

LSDの定義としては、普通走っているジョグよりキロ1分くらい遅いペースでのロングジョグ、ということだが、きょうは最初こそそんなぺーすだったものの、各自の自走だったのにもかかわらずだんだんペースアップして、最後は5半まで上がってしまった。

LSDとしては失格ながら、午後の日差しの強い中で2時間18㎞走れたのは、十分やった感があって満足。