のぶたんさんのランブロ

のぶたん

念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？

今後の予定

自己ベスト

2023年7月20日（木）

今年初の岩名運動公園プールでのスイムの後、クロカンコース1周1.6㎞を5周。
坂道が急できつく、暑い時期に走るのは何年振りかなので、ペースの割には心拍数が随分上がった。