ストライディング走 3本
ゆるい下り坂を使ってストライディング走を3本。
ペースは、下りを6→5半→5とビルドアップ、上りは6半で。
のぶたん さんのランブロ
のぶたん
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 71歳 |
| 身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 71歳 |
| 身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？
ゆるい下り坂を使ってストライディング走を3本。
ペースは、下りを6→5半→5とビルドアップ、上りは6半で。