今日はちょっと寝坊。飛び起きてふれあいの丘に行ってしばらくすると、ぐるぐる急行部隊がやってきたので予定どおり合流。

何かペース速い感じ。起き抜けでこれはちょっとしんどいな。と思ったら5’30/kどころか4’40台のペース。しかも中川の坂で例によってYoshiくんがペースアップ。駅を過ぎて下りに入るとさらにペースが上がる。ちょっと遅れながらも頑張ってついていったら中川からの1キロが4’00、次の1キロは3’48。速いよ～、Yoshi君。

どうにか神無公園について休憩。スピード出しすぎてふくらはぎが疲れたみたいなので、ここから先はリラックス。

結局、キロ5分を切るペースで33.3キロ走ってた。

ちょっと左のふくらはぎと腰が痛いので要ケア。

今日は昼から健康診断で、しばらくご飯が食べられない。腹減った～！！