今日はよこはま月例。

張り切りボーイ君が前日風邪気味で、なおかつ足首が痛いといっていたので、今日は電車で一人で行って、帰りは走ってこようと思ったが、ちょうどそろそろ出かけようとしたところで、HBくんが起きてきた。

全力では走れないけど行く、ということなので、急遽予定変更。1キロや3キロで遅いタイムが残るのは嫌なので、どうせゆっくり走るなら5キロが良いという。

んじゃ、自分は久しぶりに1キロをちょっと頑張って走ってみるかな、ってことにした。

でも昨日の疲れが少しあるので、あまり無理せず。リラックスしてスピードを出す意識で走ってみた。最後の200mくらいで力んでしまったが、まあ良いんじゃないでしょうか。順位は2組目の6位。トップが常に視界にいる状態で自分が速い人になったみたいな感じが良かったです（笑）。大半の人は1キロをアップに使っていて、ここで全力を出す人がほとんどいないからなんだけど。

走り終わって張り切りボーイ君に｢パパ速かった？｣と聞いたら、｢なんであと二人抜けなかったの｣だって。キビシー。

さて5キロはペース走にしようかと思ったけど、HBくんの伴走に徹しました。1キロでだいぶふくらはぎが疲れちゃったし（弱っ！）、前日からの流れを踏まえるとケガのリスクがあったので。

ちょっと走り足りないけど、今週は月曜が休日でたくさん走れたので、この辺で満足しときましょう。