疲労抜きジョグ
本日はアクティブレスト。モビアムを履いてのんびりジョグ4キロ。
モビアムはクッションがいいから、こういうとき心地よい。
HBくんは2.5キロペース走、というかビルドアップ。｢前回より1秒良いタイムで走ること｣という指令に対し、4～5秒良いタイムで走れました。平均5.36/kのペースですが、結構きつそう。まぁ、しょっちゅうやっていれば、じきに慣れるでしょう。
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 43歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
