久しぶりに各駅停車のぐるぐる。このペースで走ると疲れずにだんだん気持ちよくなってきて、調子が良くなる感じがする。

実際、昨日は痛かったふくらはぎや親指も、走りだしてしばらくすると痛まなくなってきた。

でも最後はやっぱり少し疲れてフォームが乱れてきたし、ラスト1キロは｢足攣りそう症｣。これはなんで起こっちゃうのかいまだに不明。

まあ、痛みが軽減したのが最大の収穫。風邪も治ったようだし、また調子が上がってきそう。

風が強くて寒かったし病み上がりだったので、この冬初めてウインドブレーカー上下を着用。その下はTシャツ+長袖シャツ、長パン、ゲーター。最初3キロくらいで少し暑いかなと思ったが、その後気温が下がったのかちょうど良くなった。

連続出走144日目、横浜マラソンまで78日。