今朝も曇り空。でも日中は晴れるらしい。

昨日、走ったあとで少し疲れているときに重い家具を持ち上げたところ、右ふくらはぎの筋肉を少し損傷した模様。一日中、歩くだけで鈍痛がした。

そんなわけで今日はサポーター代わりに右足だけゲーターを履き、おそるおそるジョグ。

幸い、ゆっくり走る限り昨日の痛みは出なかった。

昨日に続いてイヤホンをしながら走った。イヤホンの使い勝手はとても良いが、もともと走るときに退屈していたわけではないので、何もないほうが純粋に走ることを楽しめる気がする。

けど、一人で走るときは時間の有効活用のために継続して使おうかな。

連続出走374日目　さいたまマラソンまで72日