短めジョグ3日目。昨日、内転筋が筋肉痛で、なぜかと思って考えてみたらバイクトレーニングのせいだった。

さて、走り出すと鼠径部がまだ痛い。

鼠径部の痛みは走っていると次第に消えていくが、今度は右アキレス腱周辺の痛みが気になる。

一旦帰ってHBくんとジョグすると、また鼠径部が痛い。途中、150mくらい流し（WS）っぽいこと（といってもおそらくキロ5分弱のペース）をすると両方の患部が痛んだ。回復にはまだ時間がかかるかも？

今日は腰のスイングもできなかったし、腰に張りも出てきたし、いいとこなしだなぁ。

連続出走399日、さいたま国際マラソンまで47日。