久しぶり（4週間ぶり）にぐるぐるに参加した。

みんなといっしょに走るのは、なぜだか気持ちがいいね。

このところ鬱ぎみだったのは、ぐるぐるに参加してなかったからでもあるな、きっと。

寒いせいか、走り出しから両ふくらはぎが硬い。足首もいつもどおり痛い。しかししばらく走って体が温まると、前傾してリラックスして走ることができた。

でも後半は鼠径部に張りが出てきて、足首も少し痛くて、あまり気持ちよく走れなくなった。

予定の14キロを少し超えて終了。

心拍数をみると、僕にしては結構低いなぁ。こないだまで緩いバンドの時に出る異常値が混ざっていたからよく分からなかったけど、2年くらい前と比べると心肺機能が高まっていたのかも。

連続出走466日。