今日も緑道1周ジョグ。

体に負担がかからないように脱力して走る、つもりだったが今日も少し力が入ってしまい、ふくらはぎに少し張りを感じる。

しかし後半に入り、脱力を思い出した。下肢に力を入れないとは、こういうことだった。

緑道北側では変態練習のハレハレさんやジョグのたちさん、M田さん、Kマタさんとすれ違った。

13～14キロの区間だけちょっとペースアップしてみた。

足首の痛みがなければ普通に走れそうなんだけどな～。

連続出走470日。