板橋Cityマラソンの日だが、結局今回も欠場。シーズンに2回、マラソンにエントリーして、それぞれシーズン前半、後半のメインレースだったが、2つとも欠場となってしまった。残念。

で、今日はジョグ。久しぶりにターサーを履いてみた。薄いこのシューズを履こうと思えるようになったのは、状態が良くなってきた証拠かも。

薄くて軽くて、カツンとくる着地の感触が気持ちよい。

早渕川沿いを走って、少し回り道をして11キロ。

その後は、先週に続いて下半身のウエート。

スクワットとランジがいい感じ。明日、明後日はガッツリ筋肉痛になり、それが治るのと一緒にケガも回復に向かうというシナリオだが、果たしてどうなるか？

そう言えば今朝は、起きたときに、ガーミンの予想タイムが悪化していなかった。2週間ぶりの出来事だ。しかし、走ったら少し悪化した。だからどうと言うことはないのだが、単純にこの数字の変化がどうして起こるのかに興味がある。