昨日のウエートと鍼治療の影響でダルダル。朝なかなか起きられなかったが、何とか頑張って起きて走りに出かけた。

坂道を走るのもしんどいので、フラットな早渕川沿いに出かけて、のんびり走った。

最初はキロ6分少々で心拍数が130台と、だるさに反して数字は快調だったが、後半はキロ5分45で150くらいと、かなり心拍数が高くなった。

このペースでこの距離を走るだけで、これだけドリフトしてしまうとは（ビルドアップのような心拍数のグラフになった）何たる弱さ。