気ままにジョグ♪
☆10㎞ジョグ／57分：
昨日は雪に負けて、2㎞しかほぐしジョグができず、朝起きたときはふくらはぎに疲労感。あれ～。木曜日の筋肉痛が今日なの？
で、今日も冷えてるし、雪交じりの霧雨も降ってるし、ってことで、今日は無理せず、気持ちに任せての10㎞ジョグのみ。
汗冷えしないうちに帰宅して朝風呂。冷えて固まった身体がとろける～♪ 週末のお楽しみ。
きょんこの、お気に召すまま・・・
きょんこ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 45歳 |
| 身長 | 163.0cm |
視覚障害ランナーの伴走と出会ったことで2005年から走りだし、06年荒川で初フル。
長期目標:
美味しく楽しく呑んで食べて、
故障なくずっと走り続けること！
短期目標:
3時間15分を切って、国際レースの資格取得！ は2011年2月、無事達成できたので、次は・・・
国際レースに出場して完走。願わくば、自己ベスト更新！
兼業主婦歴も今年で15年目。「駆けるｘ書ける」のランニング・ライター!?
