何度かビルドアップ走に挑戦したが、グラフが初めてビルドアップの形になった。バロムXでしたっけ？にはなってませんが。(^_^;)

今日は作戦を変えて、ピッチを一定にして、スピードはストライドで調節するという意識をすることにした。

ストライドに関しては前回同様、「膝を前に出す」「後足キック時に膝をのばす」の2点を意識して走った。最後はWS5回で終了。