ATペース走3回目
今日は身体(脳)の感じる印象と走りの結果に相違がある。頭では肉体的にも心肺的にも結構キツく感じていたのだが、データはそうなっていない。データはペースは2回目とそう変わりなく、むしろ心肺的には数値が低くなっている。
結果的には、同じペースで心拍が下がっているのでOKなのだが、この相違は何なんだろう?
性別 | |
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年齢 | 55歳 |
身長 | 169.0cm |
スポーツクラブで走り始めました。
ちょっと走るだけで心拍がすごく上がるので、コントロールするためにガーミンを買いました。
とりあえずの目標は10km/1時間。(10/15達成)次はコンスタントに1時間切り
今日は身体(脳)の感じる印象と走りの結果に相違がある。頭では肉体的にも心肺的にも結構キツく感じていたのだが、データはそうなっていない。データはペースは2回目とそう変わりなく、むしろ心肺的には数値が低くなっている。
結果的には、同じペースで心拍が下がっているのでOKなのだが、この相違は何なんだろう?