ATペース走2回目
2回目のATペース走に挑戦!すこし湿度が高く気温もいつもより少し高め。でも、なんか快調である。6分10秒を切るペースなのに前回ほど辛くない。やや辛くなってきたのは2ラップの終わりから3ラップ目はじめ。この辺りで頑張り度80%というところか?最後の1kmは頑張り度90%!10kmのタイムは自己新記録の01:01:05。当初の目標10km/1時間もちょっと見えてきた。(^_^)
性別 | |
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年齢 | 55歳 |
身長 | 169.0cm |
スポーツクラブで走り始めました。
ちょっと走るだけで心拍がすごく上がるので、コントロールするためにガーミンを買いました。
とりあえずの目標は10km/1時間。(10/15達成)次はコンスタントに1時間切り
2回目のATペース走に挑戦!すこし湿度が高く気温もいつもより少し高め。でも、なんか快調である。6分10秒を切るペースなのに前回ほど辛くない。やや辛くなってきたのは2ラップの終わりから3ラップ目はじめ。この辺りで頑張り度80%というところか?最後の1kmは頑張り度90%!10kmのタイムは自己新記録の01:01:05。当初の目標10km/1時間もちょっと見えてきた。(^_^)