7kmペース走
日曜日の10kmに向けての調整を兼ねたペース走を行った。いつものコースを逆走で2周。
今日は走る前に敢えて何も食べずに走った。お腹が空いてペースダウンするのは嫌だが、食べたが為になるのだったら同じなので食べなかった。結果的には大丈夫だった。体調もあるかもしれないが、犯人はやはりバームクーヘンだったかも。
性別 | |
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年齢 | 56歳 |
身長 | 169.0cm |
スポーツクラブで走り始めました。
ちょっと走るだけで心拍がすごく上がるので、コントロールするためにガーミンを買いました。
とりあえずの目標は10km/1時間。(10/15達成)次はコンスタントに1時間切り
日曜日の10kmに向けての調整を兼ねたペース走を行った。いつものコースを逆走で2周。
今日は走る前に敢えて何も食べずに走った。お腹が空いてペースダウンするのは嫌だが、食べたが為になるのだったら同じなので食べなかった。結果的には大丈夫だった。体調もあるかもしれないが、犯人はやはりバームクーヘンだったかも。