久々の10km
台風一過で肌寒いほど涼しい。昨日は窓を開けると生暖かい風が入ってきたのに!しかし、夕方になっても風がかなり強い。特に5kmのポイントの辺が向かい風になる。そう頑張ったつもりはないが、グラフを見ると結構一定ペースで走れている。向かい風の時は太腿を使って体を前に押すことを意識して走ったからかも。
性別 | |
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年齢 | 57歳 |
身長 | 169.0cm |
スポーツクラブで走り始めました。
ちょっと走るだけで心拍がすごく上がるので、コントロールするためにガーミンを買いました。
とりあえずの目標は10km/1時間。(10/15達成)次はコンスタントに1時間切り
台風一過で肌寒いほど涼しい。昨日は窓を開けると生暖かい風が入ってきたのに!しかし、夕方になっても風がかなり強い。特に5kmのポイントの辺が向かい風になる。そう頑張ったつもりはないが、グラフを見ると結構一定ペースで走れている。向かい風の時は太腿を使って体を前に押すことを意識して走ったからかも。