3日連続
バイク挟んでを3日続けて走った。そのせいか、足が重い感じがした。走り始めも遅い時間になったし、１周走ってもほぐれてこないので、早めに切り上げて校庭でWSで終了。
Tommy's Room
TommySeg
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 57歳 |
| 身長 | 169.0cm |
スポーツクラブで走り始めました。
ちょっと走るだけで心拍がすごく上がるので、コントロールするためにガーミンを買いました。
とりあえずの目標は10ｋｍ/1時間。（10/15達成）次はコンスタントに1時間切り
