回復走40分
ゆっくり40分走って疲労回復に務める。
右膝の痛みは走っている間はない。
ストレッチ時と、熱いお湯をかけたときの痛みが若干残っているので、これが消えないうちは無理しないことにする。
It’s OK to struggle.It’s not OK to give up.
ハレハレ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 37歳 |
| 身長 | 177.0cm |
フルマラソンの記録更新を目指して日々走っています。
バランスの良い練習を継続して行うことが目標達成のためのただ１つの道だと思います。
2017シーズンは、セカンドベスト目指して頑張ります。
フルマラソンの記録を更新したら、トレイルやウルトラマラソン、トライアスロンにも挑戦してみたいです。
