水曜変態練習に向かうジョグで膝の疼きがいつもより強く感じる。

今日は42分半を目標に走ろうと思っていたけど、無理して走って悪化してからでは悔やみきれないので、大人の判断（笑）で、自重してそのまま引き返す。

←同じ過ちを何回もしているからね。流石に学習した。

先週末の25キロ走とLSDのセット練習の疲れがなかなか引かない。今週は少し練習を少なくして回復週間にしようと思う。

思ったよりもトンネルが長い。でも出口のないトンネルはない。そう信じて心を折らないように自分のペースで頑張る。