１．メインイベントの「裸足ラン」前に自主練

　ラン開始前：スクワット50回

　シューズ：KSO TREK SPORT

コース：弁天様往復１０キロ

2.裸足ラン講座

　・会場まで皆でジョグ

　・裸足ラン講座

　　詳細は皆さんにおまかせしまーすｗ

　　早速、事務局のサイトで本日の状況がアップされてますのでみてください。⇒こちら

3.代々木公園内１周：しかし、はなさん色んなコース知ってますなぁ。

4.反省会？（お食事＆飲み）

　「今日も楽しかったなぁ・・・」と夢心地。

　かすかに「気まぐれさぁーん」と声が聞こえる

　いつの間にか寝てました(+_+)

　ごめんなさいm(_ _)m