なんくるないさー、だいじょぶさー

今後の予定

自己ベスト

ジムでようやく始動

元旦の後、なかなかエンジンがかからなかったけれど、ようやくジムで走れました。(なかなか一人では走れません。)

少し筋トレしてから、15分だけ走る。その後、シェイプステップっていうプログラムに初めて参加したら、これが初心者マーク付いているのに、超むづかしい!もうエアロ系は無理!ついていけなくて、すっごい欲求不満がたまったので、そのあとまた、1時間連続で走った。止まらずに1時間続けて走るなんて何年ぶりかな(3年くらい?)。

コメント