ジムでようやく始動
元旦の後、なかなかエンジンがかからなかったけれど、ようやくジムで走れました。(なかなか一人では走れません。)
少し筋トレしてから、15分だけ走る。その後、シェイプステップっていうプログラムに初めて参加したら、これが初心者マーク付いているのに、超むづかしい!もうエアロ系は無理!ついていけなくて、すっごい欲求不満がたまったので、そのあとまた、1時間連続で走った。止まらずに1時間続けて走るなんて何年ぶりかな(3年くらい?)。
性別 | |
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年齢 | 51歳 |
身長 | 150.0cm |
2008年9月から、友人に誘われて走ってます。それまでは4年ほどダイエット目的でジムに通ってたけど、歩いていたのみ。2008/12ホノルル初フル。最初はホノルル、ナイアガラ、ゴールドコーストと海外に目が向いてましたが、最近は、国内のローカルな大会が大好き。健康のためにウルトラやトレイルを楽しんでます。
元旦の後、なかなかエンジンがかからなかったけれど、ようやくジムで走れました。(なかなか一人では走れません。)
少し筋トレしてから、15分だけ走る。その後、シェイプステップっていうプログラムに初めて参加したら、これが初心者マーク付いているのに、超むづかしい!もうエアロ系は無理!ついていけなくて、すっごい欲求不満がたまったので、そのあとまた、1時間連続で走った。止まらずに1時間続けて走るなんて何年ぶりかな(3年くらい?)。