何とか無事、1月の最初の週末、2日続けてカメの子会の練習に出られました(^^)

帰りは一人だとゆるゆる（だらだら）ランになるところ、きーやんが一緒にジョグしてくれたんで、歩くわけに行かず、おかげさまで、歩かずに完走できました☆よー走ったなぁ。普通ならビルドダウンになるところが、これでやっと一定キープできたんやな～。左のお尻がめっちゃ痛いんですけど、いつもの慢性筋肉痛なので、ストレッチ＋アイシングして、一晩寝たら、治ってるかな☆　明日は、市民駅伝大会です。4km走るぞー。