いつもはSWACのBグループの練習会に参加していますが、明日から3日間新潟出張の為、急遽Aグループに参加。

場所は、織田フィールド。

レベルが高いのでついていけるか少し不安でした。

一番遅いグループで参加しましたが、それでも僕の精一杯のペース。km4:30で10kmのペース走プラス1km。

もうついていくだけで精いっぱいでしたが、どうにか10kmは走りましたが、最後の1kmはパス。

気がついたら、10kmベストでした。

やはり早い方々に引っ張ってもらうと自然と良いタイムが出る事を実感。

昨晩、スポーツ治療院に行ったが、今だに筋肉痛が治らない状況で、この記録には満足。

11月30日の「つくば」までに30km走を必ずやる事をYコーチと約束して解散。