昨日の、手賀沼の疲れが残っているので、リカバリーに軽くjogのつもりで走り始めたら、春以来の膝痛が出て何と2kmでリタイア。

再来週に横浜マラソンが控えているため急遽いつものS治療院へ。

前回同様、左足の腸脛靱帯炎でした。

やはり左足に問題がある様で、そう言えば、昨日もrace後シューズを脱いだら新品の靴下の左だけ大きな穴が指先に開いていました。その事を先生に話すと、着地が踵からスムーズに行かず、つま先走りになりがちとの指摘でした。

どうにか、休息と治療で横浜を走りたい。

S先生の言う事を守って回復に努めよう。

やはり、怪我をすると改めて思うのは、記録よりも健康で走りきれる事が一番の幸せなのだと思った。