徐々に！
昨日の誓いを胸に！
朝起きると昨日の疲れもなく、膝も大丈夫そうだったので、無理のない範囲で5kmのrun。
皆さんに怒られてしまうかもしれませんが、最後だけ少し
上げてみました。
（隠してもバレてしまうので、正直に書きます）
どうにか平均すると4:45ペースは大丈夫そうです。
絶対無理はしませんが。
週末まではこんな感じで、そして、どうにか週末はraceペース（今回目標はキロ4:35です)で10kmは走っておきたいところです。
これを読んだ皆さん、徐々にですから、、、。
kazooのrun note(ちょっと休憩中)
kazoo
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 47歳 |
| 身長 | 173.5cm |
2008年2月から娘に触発されて本格的に走り始めました。
モットーは「楽しく走る！そして絶対に足を止めない」
「自分自身の体と対話しながら走る事」です。
趣味はドライブ、旅行、サッカー、そしてランニング。
あとは美味しいお酒と美味しい料理があれば幸せです。
まだ、サブスリーは遠いですが、いつか狙ってみたい一生の目標です。
SWAC、TR2EC所属。
