今日は梅雨の中休み！

日中は30゜の真夏日。

swacの練習が始まる19時で26゜ぐらい、涼しく感じたのも最初だけ、アップで、すでに汗ばみjogで早くも滝汗。

どうも先々週の沖縄出張から体の怠さと、食欲が落ちている。

メニューは8000km+1000kmをキロ4:15でラストはキロ4:00。

週末のトライアル参加と体調を伝え、嶋原選手に相談して7000km+1000kmと、言うメニューへ。

しかし、どうもスランプなのか？疲労なのか？体調なのか？走れない！

結果は6000km+1000kmでどうにかペースは死守。

どうも消化不良な練習会になってしまった。

やはりA2グループはまだキツイ！

今後は体調と相談しながらA2とA3のグループを使い分けよう。

言い訳ではないですが、スタート直後Garminがフリーズしてしまい最初の3kmは計測出来なかったので、手入力で記録しました。

今日は48回目の誕生日、人生も季節に例えるなら、確実に秋。

仕事も趣味も実りある秋にしなければ。