swac1000m×7
swac練習。
今日からグループをひとつ落としてA3グループで参加!
メニューをすべて気持ち良く消化する為にポジティブに考える。
メニューは1000m×7本。ペースは4:15。
最後は気持良く上げて終了。
キロ15秒でこんなにも違うものか身を持って感じた。
暫くこのグループでキッチリとメニューをこなして行きたい。
最近は練習後挫折感があったが、久し振りに充実感ある。（笑）
この気持ちが大事何だろうな
kazooのrun note(ちょっと休憩中)
kazoo
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 48歳 |
| 身長 | 173.5cm |
2008年2月から娘に触発されて本格的に走り始めました。
モットーは「楽しく走る！そして絶対に足を止めない」
「自分自身の体と対話しながら走る事」です。
趣味はドライブ、旅行、サッカー、そしてランニング。
あとは美味しいお酒と美味しい料理があれば幸せです。
まだ、サブスリーは遠いですが、いつか狙ってみたい一生の目標です。
SWAC、TR2EC所属。
