メニュー:キロ5:00ペースで皇居2周10km(swac9)

目標:キロ5:00ペースから4:45へB-Up

コース:皇居

今日はswacの練習会がAが代々木公園、Bが皇居とダブル開催の為、久しぶりに皇居を走りたかったので、B練習へ参加！

swacビルからstartです！

今年初皇居でしたが、いよいよ今月は東京マラソンも開催されるからかスゴイ数のランナーです。

これだけ多いと中々ペースメイクも難しいですね！

皇居runの一番の難点は付近の駐車場が多分日本で一番高い事です。

皇居で走ってご飯食べてらスゴイ金額、、、（涙）

久しぶりの皇居でしたが、続くときはこんなもので明日も皇居で走る事になりそうです。

昨日休脚日にしてマッサージ＆針に行ってきましたが、脚の疲労感が中々抜けません。

筋肉系、靭帯系の故障に気をつけなくちゃ！