メニュー:調整jog

目標:HR160前後でのjog

コース:緑道

昨日は辛く悲しい一日でした。

奥武蔵も走るべきか、、、考えてしまいます。

気持ちを奮い立たせて走り続けます。

HRをセットして160前後を目指して走りますが、上り坂ではグングン上がって170over！

フラットなコースじゃないと難しいですが、一昨日と今日では明らかに心拍の状態が違うのがわかり、改めてその日の体調の違いが良くわかります。

これからも目安として使っていきます。

今晩は元なでしこ選手達との祝勝会ですが、多分お祝いは乾杯だけで後は、、、追悼の会になるのでしょう。

松田直樹選手

心よりご冥福をお祈り申し上げます。

無念な気持ちで一杯です。

僕らに突然の雨で知らせてくれたのですね。

本当にお疲れ様でした。