メニュー:20kmjog

目標:キロ5:30～6:00

コース:緑道

日差しは強いもののカラッとした晴天で日陰は涼しく気温の割には走りやすい天気！

本当なら北海道マラソンの日と思いつつ秋に向けて20kmjog。

コースは緑道の「ゆうばえのみち」から「月出松公園」を折り返して「川和高校」を回っていつもの緑道周回コース20km。

20kmのjogに慣れて20kmペース走！

30kmのjogに慣れて30kmペース走！

これでどうにか11月の神戸に間に合わせたいけど、、、！

一応今日が秋に向けてのスタートです！