メニュー:緑道一周のんびりjog

目標:キロ6:00ペース

コース:緑道

残暑厳しい日中です。

夏風邪か？昨晩体調が悪かったのでしっかり風邪薬と栄養剤を飲んで久しぶりにノンビリの朝です。

家の仕事を全部片付けて一番熱い11:00からjogスタート！

苦手な太陽が照りつけ、2kmで滝汗！3kmではパンツから汗が滴り落ちていきます。

あー、気持ち悪い！

12kmをノンビリと休憩を入れながらもへとへとで一周！

（何と4回も休憩でした）

この後は昼Beerとソーメンでマッタリ予定です(笑)