メニュー:緑道1周ペース走

目標:キロ5:30でノンストップrun

コース:緑道

緑道Night Runに参加の予定が仕事終わらず遅刻！

一人で夜の緑道を走ってきました。

途中で雨は降ってくるし、暗いし、、、正直怖かったです。（もう一人は止めておきます）

しかし、雨のお蔭か走りやすく7月以来緑道1周をノンストップで走り切れたのでプチ充実！

（とは言っても冬場のjogペースですが、、、）

ホントに走力落ちまくりです。

ここから少しづつ戻さなくては！