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swacが緑道にやって来た！

今日はswac横浜が緑道での距離走を開催するので参加して来ました。

四万十ペースで15km行く予定が7km過ぎから右ハムスト、左脹脛にまたもや違和感、、、（涙）

12kmで終了してアイシングです。

もう一度治療かな？？？

しかし、約30°、、、滝汗です。