メニュー:10kmjog

四万十まで1週間です。

メニューに悩むところですが、100kmのレースペースでは遅すぎるのでキロ5:30前後でスピード抑え目、距離抑え目で調整のjog。

調整方法がわかりませんが、とにかく今週は体調管理と疲労抜き優先で行きます。

前後しますが、今日の午前中はヴェルディ・トライアスロンチームが出場する日本トライアスロン選手権を見学にお台場に！

目の前で見るトップ選手のスイム、バイク、ランに魅了されて女子、男子とシッカリと全部目に焼き付けてきました。

あくまでもマラソンが中心ですが、プラスしてトレイル、短距離、中距離そして今シーズンは初のウルトラとチャレンジします。

来シーズンはトライアスロンにチャレンジしたくなりました。

う～ん、いくら掛かるんだ？？？