残業を覚悟していたら、ららら・・・早く終わっちゃった。ので、帰宅後ラン♪

今日も、日没後の青空に白い雲がポカリポカリと浮いていて、いい塩梅の風もあり・・・しかし、暑い。やっぱり暑い。

いつものチンタラ走りでは刺激がないので、

今日は、私にしては、高速ペース走（＾＾）ｖ

膝を上げて頑張りました。

ここのところ、ヒアルロン酸のお世話にもならず、膝も足首も頑張ってくれちゃってる。明日は、まったり筋トレします。