昨日は人間ドック。BMI19.9、洞性徐脈とやっと自分の思うところのランナー体型になれました。体脂肪率が12.9なので、あともう少し。検診した先生曰く、本日の検診者では体脂肪率一番かベスト３に入ってますとのこと。今年はこのまま維持したいところです。全体としては人間ドックのデータはよかったのですが、さすが５０年生きていると悪いところもあります。

今日も朝ラン、昼ランと気持よく走れました。

ありがとう、森の木々たち。